Preparazione atletica

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Il corpo dello schermitore, che è al servizio della sua mente, deve essere efficiente al massimo consentito

 

 

 

 

 

 

 

Carrera hacia atrás

Estiramiento Gemelos

Estiramiento Sóleo

Flexión brazos con apoyo de rodillas

Ejercicio Gemelos

Paso de esgrima

Paso Ruso

Paso Talón punta

Sentadilla lateral

1/2

5/5

 

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